Abbandona le diete,
scopri come abbracciare un’alimentazione consapevole e vivere in equilibrio.
Una Nutrizione sana, semplice, gustosa, preferibilmente vegetale, in linea con i principi dell’Igiene Naturale, fatta per l’80% di alimenti non processati o industriali che nutrano davvero il corpo senza appesantirlo con tossine e scorie e per il 20% di alimenti “coccola” che aiutino a restare motivati e costanti!
Basta dieta, parliamo di nutrizione
Noi donne passiamo una vita a “stare a dieta”, ma serve davvero tutta questa rigidità e frustrazione che ne deriva? Quante volte ci siamo ripromesse di seguire un piano dietetico ed è fallito?
Il significato della parola dieta è stato stravolto: il termine deriva dal greco dìaita, e significa “stile alimentare sano”; purtroppo l’accezione comune vede la dieta come una serie di privazioni alimentari forzate, e invece è tutt’altro!!
Io per prima ho trascorso anni di difficile rapporto col cibo, dal controllo maniacale dei grammi e delle calorie alla ossessione per gli alimenti “fit” fino al rinunciare a molti eventi sociali per paura di cedere alle tentazioni di pasti più calorici e "sgarrare".
E nonostante ciò ero frustrata, stanca e insoddisfatta del mio aspetto fisico!
Questo mio nuovo approccio alla Nutrizione deriva proprio dai tanti tentativi, prove e insuccessi che ho sperimentato per prima sul mio corpo.
Nei miei incontri parlo anche di questo: della mia storia, del mio percorso, del mio metodo 80/20 e dei benefici che ne ho tratto! Clicca qui per consultare il metodo 80/20.
Perchè scegliere l'alimentazione consapevole?
Il cibo è molto di più di quello che mangiamo… influisce anche sullo stato d’animo e sui pensieri…
Attraverso le scelte alimentari giuste ed è possibile raggiungere un benessere completo di mente e corpo “pas(t)o dopo pas(t)o “!
Questo approccio è per te se:
- Non ti vedi bene nel tuo corpo
- Sei confusa dalle complesse teorie, spesso contrastanti, sulla nutrizione
- Sei stanca della parola DIETA e di programmazioni che non si adattano al tuo stile di vita ed esigenze
- Hai provato tante volte a perdere peso ma senza riuscirci
- Ciò che mangi non ti soddisfa e senti che non ti stai nutrendo davvero
- Vuoi goderti i tuoi cibi preferiti con equilibrio e senza sensi di colpa
- Sei incuriosita dal concetto di alimentazione consapevole
- Vuoi pacificare il tuo rapporto col cibo, liberandoti anche da spiacevoli episodi di fame nervosa
