BenEssere Donna

Supporto & Motivazione

Percorso di Life Coaching per donne

Motivazione e supporto donna roma

Tu non sei “nata così”: demotivata, pigra, un disastro nello sport, problematica con l’alimentazione...

Si diventa demotivati se non c’è chiarezza di obiettivi, se non si indagano le cause con pazienza e amore verso se stessi o se ci si sente soli durante il percorso.

Life coach donna Roma
Mindfulness femminile Roma

Cerchi di Donne

Questa è forse la sezione più delicata di tutto il metodo, quella a cui tengo di più perché è dal giusto mindset che derivano il benessere vero, la nutrizione consapevole e l'allenamento intelligente.

Per prima cosa occorre lasciare andare le etichette, le credenze limitanti e tutto quello che hai pensato di essere fino ad ora.

Sapere di avere una rete di supporto e motivazione in questi casi è fondamentale: il mio impegno è quello di essere per te la persona che avrei voluto accanto all’inizio del mio percorso a cui confidare paure e debolezze e da cui trarre l’energia e la perseveranza per evitare errori e restare motivata!

Noi donne siamo forti, e lo siamo ancor più se siamo insieme: quando i rapporti sono sinceri e genuini, abbiamo un potere unico nel connetterci, supportarci ed ispirarci a vicenda!

Proprio per questo organizzo periodicamente nel mio Studio Cerchi condivisione al femminile.

Condivisione al Femminile

In un mondo che spinge le Donne a competere tra loro, questo spazio vuole essere una inversione di tendenza, per tornare ad essere “amiche” dal profondo: si tratta di spazi di sincero ascolto e supporto in un ambiente sicuro e non giudicante.

Durante questi incontri si praticano insieme esercizi di riconnessione all’energia femminile per esplorare il proprio mondo interiore e integrare il benessere fisico a quello mentale. Un Cerchio di Donne è un luogo intimo e protetto in cui rilassarti, riconnetterti, onorare e far risplendere la tua essenza unica, migliorando anche il rapporto con le persone che ti sono accanto.

7 punti più affrontati nei Cerchi di Condivisione:

  1. Non combattere contro te stessa: non è una gara, e quando decidi di lottare contro di te, amplifichi tutto in modo negativo.
  2. Parlati con amore: non definirti pigra, demotivata..tu non sei fatta cosi!
  3. Non respingere emozioni o sentimenti; accoglili per capire cosa fare.
  4. Accetta gli alti e bassi: Solo lavorando sulle emozioni negative e normalizzando le difficoltà potrai concentrarti su te stessa e chiederti: "Come posso migliorare questo momento della giornata?" "Cosa posso fare per migliorare questa mia emozione?"
  5. Evita di esplodere: interrogati e ascoltati per evitare di arrivare alla saturazione. Con esperienza e pazienza, impara a misurarti e preservare le tue energie per ciò che vale davvero la pena.
  6. Smetti di voler controllare tutto, ma crea delle piccole abitudini quotidiane che ti rafforzino..un passetto alla volta, senza esserne travolta!
  7. Quando tocchi il fondo e non sai da dove ripartire, inizia dalle cose semplici e concrete... riparti da te e... Coccolati!

Scopri il tuo Potenziale con il giusto supporto

Centro benessere Roma

Ho voluto creare il mio Centro Olistico con l’idea di renderlo un “rifugio” per Noi Donne; una “Oasi Urbana”dove potersi dedicare al proprio benessere femminile.

Nel mio approccio olistico, considero la persona nella sua totalità: credo che il vero benessere non si limiti solo alla salute fisica, ma coinvolga anche l'equilibrio mentale, emotivo ed energetico.

Ogni aspetto della nostra vita è connesso e, quando lavoriamo in modo olistico, possiamo raggiungere una trasformazione profonda e duratura, coltivando un'armonia globale tra tutte le parti di noi stessi.

Contattami

Imparare a rallentare, a prenderci il nostro tempo mentre tutto intorno corre ad alta velocità, è una delle sfide più difficili, ma anche una delle più appaganti e nutrienti.

Via Martino V, 20B
00167 - Roma